57 kg

*******isz czyli przed cyklem miałeś (według profilu i po dwóch cyklach) 57 kg

Jakiś klub z pewnej organizacji który coś robi :) To żart, ale serio to gratulacje. Znalazłem u Was na stronię pewną nieścisłość Łukasz KUBIAK - ( 57 kg) podczas tegorocznych MISTRZOSTW ŚWIATA w MUAY THAI w drodze o podium przegrał z bardzo doświadczonym zawodnikiem z Turcji. W ostateczności został sklasyfikowany na 5-8 miejscu. Należy dodać [...]

[...] - 50m) Całą serie powtórz 4-6 razy, a na koniec zrób 5 lekkich podbiegów. http://trening.abajt.pl/viewtopic.php?t=278&start=0 I jeszcze da coś machanie 4 kilowymi hantelkami bo tylko takie posiadam... A tak w ramach gadania o mojej osobie ,167 ,57 kg w dupie 76 ,w klatce 84 :( w bicu 28 :( i tricu 24 :( w wieku lat 14... co wy na to...

Chcesz rzeźbić a ważysz 57 kg przy wzroście 169 ? Dobry jesteś.

cwicze juz 1 rok a wymiarow nie wiem bo za niedlugo wpisze swoje wymiary a poprzednich nie pamietam chyba 32 bic klata 100 i 57 kg przy 170 wzrostu .

Ok. Więc: Wiek: 17 lat Waga: 57 kg Wzrost: 176 cm Aktywność fizyczna: brak

Zależy mi żeby nabrać jeszcze masy bo z tego co po sobie widzę to różnica jest ogromna bo przed siłownia wyglądałem jak wieszak na płaszcze przy 57 kg

bardziej interesuje mjnie pozostala czesc wypowiedzi ... :P Waze 57 kg wzrostu mam 184

[...] utrzymywac nadwyzke Kcal i odpowiednie ilosci ww,b,i tł nie mam dokladnie rozpisanej diety 11)przewidziane finanse na cykl:300zł 12) uwagi i sugestie: straszne wolno na masie przybieram ,na poczatku gdy zaczynałem wazylem 57 kg Zmieniony przez - bialy22280 w dniu 2012-09-25 12:46:34 Zmieniony przez - bialy22280 w dniu 2012-09-25 12:50:19

mam do sprzedania 57 kg i dwa krótkie gryfy. Jestem z okolic Władysławowa Zmieniony przez - nokia6610 w dniu 2011-10-21 20:12:13

Ostatnio 57 kg, powtórzenia ja Fack. Pozdrawiam Pakerów Stary Grizzly

Women, 57 kg - World Sub-Junior & Junior Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=6LMYDAGneRY

170 cm wzrostu 17 lat i 62kg...codziennie biegam ok 50-60 minut.robie a6w i od nastepnego tygonia siłownia..cel-->> waga 55-57 kg.spalenie tłuszczyku z brzuszka.a i dodam ze dziewczyną jestem

O ile dobrze pamiętam to około 57 kg przy wzroście 170 cm. Znajomy cioci który jest trenerem na siłowni mi układał. Niestety nie ma już z nim kontaktu. Także nie wiem. Dietę miałem dobrą. Chcę teraz jakieś suple także proszę o rade do supli na początek. Pozdrawiam ;-)

Ja już nie mam sił waże 57 kg i mam 165 cm wzrostu. Mój kolega o imieniu Michał mówi ze jestem strasznie gruba nie wiem jaką diete mam stosowac

[...] do niego dołożyc zeby mi waga skoczyła? to jest moj 2 cykl pierwszy raz jadłem metke 100tabs i efekty były ok. od roku jem odrzywki jak zaczynałem ćwiczyć miałm 29 i ważyłem 57 kg w łapie teraz mam ponad 36. Jem ćwicze a masa nie idzie....... :( (w ciągu tego roku miałem ponad 1,5 miesiąca przerwy) teraz zacząłem ćwiczyć 2 miechy ponad i wszystko [...]

Na spokojnie można jeszcze obejrzeć start kat. 57 kg. https://www.youtube.com/watch?v=t0thIL-7A4k

mam 170 cm wzrost, 57 kg ćwicze od roku, biceps 31, klata 92,wcześniej ćwiczyłem 2 razy w tygodniu po 3 ćwiczenia na grupe po 4 serie i po 6 powtórzeń.

BF jest dosyć wysoki bez patrzrnia na przód brzucha , także ja jestem za wycięciem smalcu. To jest pierwszą myśl patrząc na zdjęcie , ale jest jedno ale . Waga , tylko 57 kg .. możesz pokazać zecie przodem. Zmieniony przez - guban1988 w dniu 2022-06-01 22:30:28

znaczy to trochę stare dane. 57 kg, 168 cm. Kolega doradził mi żebym kupił to : http://www.triceps.pl/pl/p/ActivLab-Muscle-UP-Protein-1000g/5857 i http://www.triceps.pl/pl/p/Olimp-Vita-Min-Plus-30kap/5754. Co Wy na to ?